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木纹红烧瘦肉的做法大全

2020-09-22 来源:天津租房网

我们平时在吃红烧肉的时候,多数都选择五花肉来制作,五花肉吃起来比较香,口感非常的不错,但是对于血脂比较高的人士来说,五花肉尽量要少吃,避免对健康造成不良的影响,这时候可以做成红烧瘦肉,如果做得比较好,同样吃起来口感比较软绵,营养功效也很不错,也能够避免过多摄入脂肪。红烧瘦肉的做法用料:猪肉(软的)一块(半kg吧)、老抽2勺、生抽6勺、糖1汤匙、盐少许、蒜头半粒、麻油少许(可以不加巴西圣保罗州公证员多明戈斯已批准一名男子与两名女性的 三人婚姻)、水大概200ml、胡椒粉少许猪肉切片,加上4匙生抽,1匙老抽,一匙糖腌制十分钟蒜头剁碎热锅后,倒入大概匙的油,油热后,中火炒一炒蒜米火转小,把猪肉一片一片铺在蒜米上如果还有剩余的调味汁,把它倒入锅,再加少许盐,糖,胡椒粉,两匙生抽和一匙老抽,然后加一碗水,中火焖煮大概十分钟,间中翻一翻肉片。当汤汁烧半后,转大火,关盖,继续焖煮到汤汁快变浓稠后,翻炒一下直到汤汁浓稠后就可以了。在焖煮时,可以试一试汤汁,如果不够味,可以再添加调味料。吃猪瘦肉对人体有什么好处回到中医本行,中医认为,猪肉性平、味甘,具有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒、补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的功效。可作为病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者的营养滋补品。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。 下面具体说一下猪瘦肉的营养价值: 猪瘦肉的营养非常全面,不仅为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,还提供钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等营养元素。


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